Fitness am Schëtter Treff

[LU] D’Fitness Coach Gwendy Stiefer-Majerus wéisst Iech Turnübunge fir um Stull oder Canapé, déi een einfach fir Doheem nomaache kann. Dir kennt entweder nokucken oder matmaachen! Wann dir mat maacht, denkt drun Iech bequeem unzedoen an dir kennt gären Hantele matbréngen.

Eng Kéier de Mount um 15 Auer am Schëtter Treff. (2, Place de l’Eglise - Schuttrange) D’Coure kaschte 5 € pro Persoun a ginn organiséiert vu Schëtter Hëlleft ënnert dem Patronage vun der Schëtter Familljekommissioun.

[FR] La Fitness Coach Gwendy Stiefer-Majerus vous montrera des exercices à faire sur une chaise ou sur un canapé, que vous pourrez facilement réaliser à la maison. Vous pouvez soit regarder, soit participer ! Si vous participez, pensez à vous habiller confortablement et à apporter des haltères.

Une fois par mois à 15 heures au Schëtter Treff. (2, Place de l’eglise - Schuttrange) Le cours coûte 5 € par personne et est organisé par Schëtter Hëlleft sous le patronage de la Commission de la famille, du 3e âge et des affaires sociales de Schuttrange.

[EN] The fitness coach Gwendy Stiefer-Majerus will showcase exercises you can do on a chair or a couch, which you can easily do at home. You can either watch or participate! If you participate, remember to dress comfortably and bring dumbbells.

Once a month at 3 p.m. in the Schëtter Treff. (2, Place de l’eglise - Schuttrange) The class costs 5 € per person and is organised by Schëtter Hëlleft under the patronage of the Family Commission of Schuttrange.