Fitness am Schëtter Treff - 18/09/2024

[LU] D’Fitness Coach Gwendy Stiefer-Majerus weist Iech Turnübunge fir um Stull oder um Canapé, déi een einfach doheem nomaache kann. Dir kënnt entweder nokucken oder matmaachen! Wann Dir matmaacht, denkt drun, Iech bequeem unzedoen an Dir kënnt gär Hantele matbréngen.

D’Coure kaschte 5 € pro Persoun a ginn organiséiert vu Schëtter Hëlleft ënnert dem Patronage vun der Schëtter Familljekommissioun.

[FR] La Fitness Coach Gwendy Stiefer-Majerus vous montrera des exercices à faire sur une chaise ou un canapé, que vous pouvez facilement réaliser à la maison. Vous pouvez soit regarder, soit participer ! Si vous participez, pensez à vous habiller confortablement et n'hésitez pas à apporter des haltères.

Le cours coûte 5 € par personne et est organisé par Schëtter Hëlleft sous le patronage de la Commission de la famille, du 3e âge et des affaires sociales de Schuttrange.

[EN] The fitness coach Gwendy Stiefer-Majerus will show you exercises on a chair or a sofa, which you can easily do at home. You can either watch or participate! If you participate, remember to dress comfortably and feel free to bring dumbbells.

The class costs 5 € per person and is organised by Schëtter Hëlleft under the patronage of the Family Commission of Schuttrange.